下载 Ubuntu，使用国内镜像+迅雷
1.虚拟机首页点击-新建虚拟机-选择自定义，点击确定
2.点击下一步
3.设置存储系统盘的路径
4.命名虚拟机，并设置虚拟机文件存放目录
5.为虚拟机设置CPU数量，理论越多越快
6.设置虚拟机内存
7.设置虚拟机联网方式，一般选择桥接
8.直接下一步
9.继续下一步
10.接着点击下一步
11.设置虚拟机硬盘大小
13.继续下一步
14.取消勾选，点击完成即可
PS：在虚拟机启动之前，必须去硬盘目录删除一个“autoinst.iso”文件
删除完后，就可以进行正常安装了，一直下一步即可，安装好后效果这样：
接下来要安装一个从物理机拷贝到虚拟机和虚拟机全屏的软件
1.安装更新源
sudo vi /etc/apt/sources.list源地址：https://developer.aliyun.com/mirror/ubuntu?spm=a2c6h.13651102.0.0.53322f70TiLYZU
2.更新apt库
sudo apt update3.安装跨设备复制粘贴工具：open-vm-tools
sudo apt -y install open-vm-tools4.安装全屏工具：open-vm-tools-desktop
sudo apt -y install open-vm-tools-desktop至此，我们的系统就安装好了，当然便利工具也已安装到位，现在开始尽情折腾吧！
开启ssh连接
查看是否开启
dpkg -l | grep ssh
安装ssh服务
sudo apt-get install openssh-server
再次查看是否开启
dpkg -l | grep ssh
至此，我们就可以使用ssh工具连接Ubuntu系统了，开启测试之路吧！